Resistance (modstands) træning
Tilmeld
Dette hold er
en form for træning hvor du arbejder med modstand i form af let vægt, elastikker
og/eller egen kropsvægt.
Fordele ved resistance træning:
-øger muskelmasse
-får stærkere knogler
-forbedre forbrænding og blodsukker regulering
-skade forbyggende effekt.
Sved/sjov og vi måske synger lidt med musikken.
Husk yogamåtte, vand, håndklæde samt tørt tøj til hjemturen
Rabatter til studerende og pensionister forudsætter bopæl i Herning Kommune
Undervisningssted
DOF Herning
Bornholmsvej 10
7400 Herning
Store sal
Praktisk information
- Hold nr:
- 23205
- Første møde:
- 28.09.26 kl. 16:10
- Sidste møde:
- 7.12.26 kl. 16:10
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 10
Pris
- Almen
- DKK 550,00
- Efterlønsmodtager
- DKK 490,00
- Pensionist
- DKK 490,00
- Studerende
- DKK 490,00
