Seniortræning

Seniortræning kommer omkring alle kroppens store muskler med stående, siddende og liggende øvelser.
Der benyttes redskaber, men fokus er især rettet mod bevægelighed, styrke, balance samt koordination.
Der undervises differentieret, så alle får mest mulig ud af træningen uanset personlige begrænsninger og udfordringer, dog skal deltagerne på egen hånd kunne komme ned og op fra gulvet.
Musikken er afstemt efter aldersgruppen, så vi får en god og hyggelig stemning.

Medbring drikkedunk, håndklæde, egen måtte samt evt. lille pude.
Rabatter til pensionister forudsætter bopæl i Herning Kommune

Undervisningssted

DOF Herning

Bornholmsvej 10

7400 Herning

Lille sal

Se på kort

Praktisk information

Hold nr:: 23479
Første møde:: 19.11.26 kl. 09:30
Sidste møde:: 4.02.27 kl. 09:30
Mødegange:: 10
Lektioner:: 17

Pris

Almen: DKK 913,00
Efterlønsmodtager: DKK 814,00
Pensionist: DKK 814,00
Studerende: DKK 814,00

Torsdag 19.11.26 kl. 09:30 - 10:45

Sted: DOF Herning
Bornholmsvej 10

Lokale: Lille sal
Torsdag 26.11.26 kl. 09:30 - 10:45

Sted: DOF Herning
Bornholmsvej 10

Lokale: Lille sal
Torsdag 3.12.26 kl. 09:30 - 10:45

Sted: DOF Herning
Bornholmsvej 10

Lokale: Lille sal
Torsdag 10.12.26 kl. 09:30 - 10:45

Sted: DOF Herning
Bornholmsvej 10

Lokale: Lille sal
Torsdag 17.12.26 kl. 09:30 - 10:45

Sted: DOF Herning
Bornholmsvej 10

Lokale: Lille sal
Torsdag 7.01.27 kl. 09:30 - 10:45

Sted: DOF Herning
Bornholmsvej 10

Lokale: Lille sal
Torsdag 14.01.27 kl. 09:30 - 10:45

Sted: DOF Herning
Bornholmsvej 10

Lokale: Lille sal
Torsdag 21.01.27 kl. 09:30 - 10:45

Sted: DOF Herning
Bornholmsvej 10

Lokale: Lille sal
Torsdag 28.01.27 kl. 09:30 - 10:45

Sted: DOF Herning
Bornholmsvej 10

Lokale: Lille sal
Torsdag 4.02.27 kl. 09:30 - 10:45

Sted: DOF Herning
Bornholmsvej 10

Lokale: Lille sal

Birthe Sturm Andersen

Instruktør i vand, yoga, dans, klang, infrarød meditation samt fitness