Yoga for Gravide og Nybagte Mødre
Tilmeld
Kom i
fantastisk form til fødslen eller efter fødslen!
Yoga styrker samspillet
mellem kroppen, åndedrættet og bevidstheden.
Yoga øvelserne er med til at
give velvære, overskud og indre ro.
Vi arbejder både med fysisk aktive
yogastillinger, der styrker hele kroppen, og øvelser der virker genopbyggende og
energigivende. Vi arbejder med balance og ro, alt sammen noget der lindrer
lændesmerter og løsner spændinger i skuldre, nakke og ryg, og giver kroppen
fysisk overskud.
Naturligvis er der også fokus på bækkenbunden
og masser af bækkenbundstræning.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 21150
- Første møde:
- 24.04.24 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 22.05.24 kl. 10:00
- Mødegange:
- 5
- Lektioner:
- 1
Pris
- Almen
- DKK 300,00
- Pensionist
- DKK 220,00
- Studerende
- DKK 220,00
Pernille Kjellstrøm
Pernille Kjellstrøm har en lang
baggrund med forskellig træning bag sig og har bl.a. undervist børn i vand og
“leg og plask”. Pernille er livsstilscoach og uddannet inden for motion og
bevægelse.
I 2012 blev hun selv mor til
Lilje, en rigtig lille vandhund