Bevægelse

bevaegelse

 

Navn Start Ugedag Sted Underviser  
Skånetræning i Varmt vand 28‑11‑2019 18:00 Tor DGI-Huset Jannick E Kehlet Christensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Motion for dig med kroniske smerter i bevægeapparatet - f.eks. gigt, osteoporose, diskus prolaps eller fibromyalgi.
Kurset fokuserer på bevægelighed og stabilitet.
Træningen vil derudover indeholde konditionsfremmende øvelser, samt øvelser der styrker muskulaturen.
Vi arbejder med balanceøvelser og afslutter hver gang med en mindre afspænding.

Der lægges vægt på, at alle kan være med, og at der bliver plads til lidt hyggesnak og et godt grin ind i mellem.

Holdstørrelsen er begrænset til max. 7 deltagere, så vi er sikre på, at der er tid til at give hver enkelt deltager individuel vejledning og respons.

Af hensyn til korrekt beregning af offentligt tilskud til undervisningen vil du ved kursusstart blive bedt om at underskrive en tro- og loveerklæring på, at du har særlige vanskeligheder i forhold til det stof, der undervises i.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 319448e
Status: Igangsat
Første møde: 28-11-2019 18:00
Mødegange: 15
Lektioner: 12
Undervisere: Jannick E Kehlet Christensen
Priser:
Almen DKK 768,00
Pensionist DKK 696,00
Efterlønner DKK 696,00
Studerende DKK 696,00
Vandskræk hold 07‑01‑2020 17:45 Tir DGI-Huset Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  
  • Navn: Vandskræk hold
  • :
  • Start: 07‑01‑2020 17:45
  • Ugedag: Tir
  • Sted: DGI-Huset
  • Underviser: Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  

PernilleEr vandet ikke din bedste ven? Har du en fobi for vand?

Der er mange forskellige ting, som kan virke uoverskueligt, når du er ved vandet. Det kan blandt andet være at slippe bunden, slippe kanten, lægge dig i flydestilling og få hovedet under vand.

Målet for holdet er, at der skabes tryghed omkring at kunne bevæge sig frit i vandet. At turde få hovedet under vandet, at turde puste ud i vandet, at kunne flyde, at kunne vende sig fra mave til ryg og omvendt, at kunne drive sig frem i vandet ved den svømmeart, der passer dig bedst, at kunne gøre dig i stand til at bade trygt og godt med dine børn og børnebørn.

Holdstørrelsen er begrænset til max. 7 deltagere, så vi er sikre på, at der er tid til at give hver enkelt deltager individuel vejledning og respons. 

Af hensyn til korrekt beregning af offentligt tilskud til undervisningen vil du ved kursusstart blive bedt om at underskrive en tro- og loveerklæring på, at du har særlige vanskeligheder i forhold til det stof, der undervises i.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 320280a
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2020 17:45
Mødegange: 10
Lektioner: 9
Undervisere: Pernille Kjellstrøm
Priser:
Almen DKK 640,00
Pensionist DKK 580,00
Efterlønner DKK 580,00
Studerende DKK 580,00
Varmtvandstræning for gravide 14‑01‑2020 18:15 Tir DGI-Huset Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

PernilleMotion er essentielt for dit humør, det gør dig fysisk stærkere og giver dig overskud i din graviditet. Motion forebygger sukkersyge og andre svangerskabslidelser.
Træning i vand er en skånsom motionsform, hvor du undgår de mange hårde "stød", som frarådes, når du er gravid. Derfor er træning i vand med til at styrke dig til at møde alle faser i din graviditet med overskud, styrke og godt humør - ifølge British Journal of Obstetric and Gynaecology.

Vi træner hele kroppen til dejlig musik, hvor du får mulighed for at mærke dine muskler og føle din puls. Du vil blive udfordret på det niveau, du er på. Så kom endelig og vær med.

Hvis holdet er startet, og der stadig er ledig plads, kan du sagtens komme med. Ring til os for tilmelding 70222109.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 320280g
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2020 18:15
Mødegange: 10
Lektioner: 8
Undervisere: Pernille Kjellstrøm
Priser:
Almen DKK 640,00
Pensionist DKK 580,00
Studerende DKK 580,00
Bootcamp eksklusiv! 27‑01‑2020 07:30 Man DOF Herning Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  
  • Navn: Bootcamp eksklusiv!
  • :
  • Start: 27‑01‑2020 07:30
  • Ugedag: Man
  • Sted: DOF Herning
  • Underviser: Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  

Bootcamp 

Morgenhold - mandag og torsdag/fredag.
Synes du egentlig at, du træner hårdt og meget - og du spiser sundt? Men alligevel udebliver resultaterne.
Det sker desværre for mange.
Kom og vær med på næste Bootcamp og RYK DIG!!

Du får syv ugers intensivt forløb med :

Hjemmetræningsprogram.
1 fællestræning om ugen.
1 personlig træning om ugen.
Kostplan og tilretning undervejs.
Vægt, måling og fedtprocent hver 14. dag.
Små foredrag om kost, forbrænding, hormoner, vores levemåders effekt på kroppen, og om hvordan DU får en stærk core og slank talje!

Fælles facebook gruppe med sparring for dig og de andre på holdet.

Første mødegang er et infomøde. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 320280b
Status: Igangsat
Første møde: 27-01-2020 07:30
Mødegange: 14
Lektioner: 65
Undervisere: Pernille Kjellstrøm
Priser:
Almen DKK 4.400,00
Pensionist DKK 4.220,00
Studerende DKK 4.220,00
BabyCafe 04‑02‑2020 11:30 Tir DOF Herning Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  
  • Navn: BabyCafe
  • :
  • Start: 04‑02‑2020 11:30
  • Ugedag: Tir
  • Sted: DOF Herning
  • Underviser: Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  

PernilleI Babycafe bliver både du og den lille udfordret. Vi træner kroppen igennem, og det meste af tiden kan baby være med på armen.
Motionsformen varierer over HIT, Yoga, crossfit, stram-op aerobic med fokus på at genfinde og bygge dig stærk på ny. Bækkenbundstræning, venepumpetømning og hensynstagende mavetræning er også en del af programmet.

For de små laver vi sanse- og motoriklege, hvor vi tumler med dem på forskellige ting som bolde, tæpper og faldskærm. Der vil også komme inspiration til babymassage med forskellige temaer. Vi synger, leger med rim og remser og deler fagtesange.
Til slut hygger vi os med en kop kaffe og lidt godt. Vi laver lidt vidensdeling og netværker med de øvrige deltagere og deres babyer.

Ønsker du kun at købe 5 gange, koster dette kr. 435,-. Ring til kontoret på 70 22 21 09 

 Holdet er for dig, som:
- har født og gerne vil i form sammen med andre mødre
- har lyst til at træne korrekt med professionel Personlig Træner
- vil starte med træning, men der skal være plads til, at du kan tage babyen med
- ønsker at blive den stærkeste og bedste af den du kan være
- vil strammes op og måske tabe dig
- vil styrke din bækkenbundsmuskulatur
- vil opleve en træningsmåde, der bygger dig op, og giver masser af energi
- vil lege med dit barn på en udviklende måde
- vil udfordre den lille, så den stimuleres mortorisk og sansemæssigt
- vil stimulere dit barns sprog
- vil hygge med dit barn, men måske ikke kan huske alle børnesangene
- vil have en dejlig stund med andre mødre og deres små
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 320280j
Status: Igangsat
Første møde: 04-02-2020 11:30
Mødegange: 10
Lektioner: 12
Undervisere: Pernille Kjellstrøm
Priser:
Almen DKK 870,00
Pensionist DKK 720,00
Studerende DKK 720,00
BUILD & BURN 18‑02‑2020 07:00 Tir DOF Herning Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  
  • Navn: BUILD & BURN
  • :
  • Start: 18‑02‑2020 07:00
  • Ugedag: Tir
  • Sted: DOF Herning
  • Underviser: Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  

Vil du have det maximale ud af din træning på kortest tid? Vil du træne korrekt i forhold til at blive tonet og strammet op? Vil du gøre det med korrekt teknik og have det sjovt samtidig?

Træningerne på BUILD&BURN foregår udfra nye og velkendte programmer. Men fælles for træningen bliver, at vi styrker din krop med en bred variation af tungt, eksplosivt arbejde og så nogle højintense intervaller. Altsammen for at give dig mulighed for at få en lavere fedt procent og en formet krop. Du vil også få inspiration til ny hjemmetræning. Vi måler og vejer dig 3 gange i forløbet - ved start og slut og så en gang undervejs, hvor vi evaluerer din indsats.

Holdet her er ikke en bootcamp med personlig træning og hjælp med din kost. Men vi vil sparre med hinanden om optimering af dagligdagen, så du når i mål. Hvis du gerne vil have personlig træning og kostvejledning med i forløbet, anbefaler jeg, at du starter med en Bootcamp Eksklusiv før, du tilmelder dig dette hold. 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 320280i
Status: Igangsat
Første møde: 18-02-2020 07:00
Mødegange: 16
Lektioner: 22
Undervisere: Pernille Kjellstrøm
Priser:
Almen DKK 2.100,00
Pensionist DKK 2.004,00
Studerende DKK 2.004,00
Vandgymnastik for seniorer 24‑02‑2020 12:00 Man DGI-Huset Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

PernilleVi træner vores sanser, motorik og balance i vandet. Du udfordres med 3-dimensionelle øvelser, som gør brug af den modstand vandet automatisk giver. Du vil opleve, at din krop bliver stærkere og konditionen bedre.

Vær med og nyd en vægtløs stund, som vil gøre dig godt. Har du skader eller andre skavanker, kan du med fordel drage nytte af træning i vand.

Holdstørrelsen er begrænset til max. 7 deltagere, så vi er sikre på, at der er tid til at give hver enkelt deltager individuel vejledning og respons.

Af hensyn til korrekt beregning af offentligt tilskud til undervisningen vil du ved kursusstart blive bedt om at underskrive en tro- og loveerklæring på, at du har særlige vanskeligheder i forhold til det stof, der undervises i.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 320280m
Status: Igangsat
Første møde: 24-02-2020 12:00
Mødegange: 10
Lektioner: 3
Undervisere: Pernille Kjellstrøm
Priser:
Almen DKK 640,00
Pensionist DKK 580,00
Efterlønner DKK 580,00
BabyCafe 10‑03‑2020 09:30 Tir DOF Herning Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  
  • Navn: BabyCafe
  • :
  • Start: 10‑03‑2020 09:30
  • Ugedag: Tir
  • Sted: DOF Herning
  • Underviser: Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  

PernillePå Babycafe bliver både du og den lille udfordret. Vi træner kroppen igennem, og det meste af tiden kan baby være med på armen.
Motionsformen varierer over HIT, Yoga, crossfit, stram-op aerobic med fokus på at genfinde og bygge dig stærk på ny. Bækkenbundstræning, venepumpetømning og hensynstagende mavetræning er også en del af programmet.

For de små laver vi sanse- og motoriklege, hvor vi tumler med dem på forskellige ting som bolde, tæpper og faldskærm. Der vil også komme inspiration til babymassage med forskellige temaer. Vi synger, leger med rim og remser og deler fagtesange.
Til slut hygger vi os med en kop kaffe og lidt godt. Vi laver lidt vidensdeling og netværker med de øvrige deltagere og deres babyer.

Ønsker du kun at købe 5 gange, koster dette kr. 435,-. Ring til kontoret på 70 22 21 09 
 
Holdet er for dig som:
- har født og gerne vil i form sammen med andre mødre
- har lyst til at træne korrekt med professionel Personlig Træner
- vil starte med træning, men der skal være plads til, at du kan tage babyen med
- ønsker at blive den stærkeste og bedste af den du kan være
- vil strammes op og måske tabe dig
- vil styrke din bækkenbundsmuskulatur
- vil opleve en træningsmåde, der bygger dig op og giver masser af energi
- vil lege med dit barn på en udviklende måde
- vil udfordre den lille, så den stimuleres mortorisk og sansemæssigt
- vil stimulere dit barns sprog
- vil hygge med dit barn, men måske ikke kan huske alle børnesangene
- vil have en dejlig stund med andre mødre og deres små
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 320280bk
Status: Igangsat
Første møde: 10-03-2020 09:30
Mødegange: 10
Lektioner: 2
Undervisere: Pernille Kjellstrøm
Priser:
Almen DKK 870,00
Pensionist DKK 720,00
Studerende DKK 720,00
Varmtvandstræning for gravide 10‑03‑2020 18:55 Tir DGI-Huset Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

PernilleMotion er essentielt for dit humør, det gør dig fysisk stærkere og giver dig overskud i din graviditet. Motion forebygger sukkersyge og andre svangerskabslidelser.
Træning i vand er en skånsom motionsform, hvor du undgår de mange hårde "stød", som frarådes, når du er gravid. Derfor er træning i vand med til at styrke dig til at møde alle faser i din graviditet med overskud, styrke og godt humør - ifølge British jorunal of obstetric and gynaecology.

Vi træner hele kroppen til dejlig musik, hvor du får mulighed for at mærke dine muskler og føle din puls. Du vil blive udfordret på det niveau, du er på. Så kom endelig og vær med.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 320280q
Status: Igangsat
Første møde: 10-03-2020 18:55
Mødegange: 10
Lektioner: 1
Undervisere: Pernille Kjellstrøm
Priser:
Almen DKK 640,00
Pensionist DKK 580,00
Studerende DKK 580,00
Bootcamp eksklusiv! 23‑03‑2020 00:00 Man DOF Herning Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  
  • Navn: Bootcamp eksklusiv!
  • :
  • Start: 23‑03‑2020 00:00
  • Ugedag: Man
  • Sted: DOF Herning
  • Underviser: Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  

Bootcamp 

Morgenhold - mandag og torsdag/fredag.
Synes du egentlig at, du træner hårdt og meget - og du spiser sundt? Men alligevel udebliver resultaterne.
Det sker desværre for mange.
Kom og vær med på næste Bootcamp og RYK DIG!!

Du får syv ugers intensivt forløb med :

Hjemmetræningsprogram.
1 fællestræning om ugen.
1 personlig træning om ugen.
Kostplan og tilretning undervejs.
Vægt, måling og fedtprocent hver 14. dag.
Små foredrag om kost, forbrænding, hormoner, vores levemåders effekt på kroppen, og om hvordan DU får en stærk core og slank talje!

Fælles facebook gruppe med sparring for dig og de andre på holdet.

Første mødegang er et infomøde. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 320280r
Status: Igangsat
Første møde: 23-03-2020 00:00
Mødegange: 14
Lektioner: 0
Undervisere: Pernille Kjellstrøm
Priser:
Almen DKK 4.400,00
Pensionist DKK 4.220,00
Studerende DKK 4.220,00
Varmtvandstræning for gravide 31‑03‑2020 00:00 Tir DGI-Huset Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

PernilleMotion er essentielt for dit humør, det gør dig fysisk stærkere og giver dig overskud i din graviditet. Motion forebygger sukkersyge og andre svangerskabslidelser.
Træning i vand er en skånsom motionsform, hvor du undgår de mange hårde "stød", som frarådes, når du er gravid. Derfor er træning i vand med til at styrke dig til at møde alle faser i din graviditet med overskud, styrke og godt humør - ifølge British Journal of Obstetric and Gynaecology.

Vi træner hele kroppen til dejlig musik, hvor du får mulighed for at mærke dine muskler og føle din puls. Du vil blive udfordret på det niveau, du er på. Så kom endelig og vær med.

Hvis holdet er startet, og der stadig er ledig plads, kan du sagtens komme med. Ring til os for tilmelding 70222109.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 320280å
Status: Igangsat
Første møde: 31-03-2020 00:00
Mødegange: 10
Lektioner: 0
Undervisere: Pernille Kjellstrøm
Priser:
Almen DKK 640,00
Pensionist DKK 580,00
Studerende DKK 580,00
Skånetræning i Varmt vand 02‑04‑2020 00:00 Tor DGI-Huset Jannick E Kehlet Christensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Motion for dig med kroniske smerter i bevægeapparatet - f.eks. gigt, osteoporose, diskus prolaps eller fibromyalgi.
Kurset fokuserer på bevægelighed og stabilitet.
Træningen vil derudover indeholde konditionsfremmende øvelser, samt øvelser der styrker muskulaturen.
Vi arbejder med balanceøvelser og afslutter hver gang med en mindre afspænding.

Der lægges vægt på, at alle kan være med, og at der bliver plads til lidt hyggesnak og et godt grin ind i mellem.

Holdstørrelsen er begrænset til max. 7 deltagere, så vi er sikre på, at der er tid til at give hver enkelt deltager individuel vejledning og respons.

Af hensyn til korrekt beregning af offentligt tilskud til undervisningen vil du ved kursusstart blive bedt om at underskrive en tro- og loveerklæring på, at du har særlige vanskeligheder i forhold til det stof, der undervises i.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 319448f
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-04-2020 00:00
Mødegange: 12
Lektioner: 7
Undervisere: Jannick E Kehlet Christensen
Priser:
Almen DKK 768,00
Pensionist DKK 696,00
Efterlønner DKK 696,00
Studerende DKK 696,00
Skånetræning i Varmt vand 02‑04‑2020 00:00 Tor DGI-Huset Jannick E Kehlet Christensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Motion for dig med kroniske smerter i bevægeapparatet - f.eks. gigt, osteoporose, diskus prolaps eller fibromyalgi.
Kurset fokuserer på bevægelighed og stabilitet.
Træningen vil derudover indeholde konditionsfremmende øvelser, samt øvelser der styrker muskulaturen.
Vi arbejder med balanceøvelser og afslutter hver gang med en mindre afspænding.

Der lægges vægt på, at alle kan være med, og at der bliver plads til lidt hyggesnak og et godt grin ind i mellem.

Holdstørrelsen er begrænset til max. 7 deltagere, så vi er sikre på, at der er tid til at give hver enkelt deltager individuel vejledning og respons.

Af hensyn til korrekt beregning af offentligt tilskud til undervisningen vil du ved kursusstart blive bedt om at underskrive en tro- og loveerklæring på, at du har særlige vanskeligheder i forhold til det stof, der undervises i.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 320448c
Status: Igangsat
Første møde: 02-04-2020 00:00
Mødegange: 12
Lektioner: 0
Undervisere: Jannick E Kehlet Christensen
Priser:
Almen DKK 768,00
Pensionist DKK 696,00
Efterlønner DKK 696,00
Studerende DKK 696,00
BUILD & BURN 21‑04‑2020 00:00 Tir DOF Herning Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  
  • Navn: BUILD & BURN
  • :
  • Start: 21‑04‑2020 00:00
  • Ugedag: Tir
  • Sted: DOF Herning
  • Underviser: Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  

Vil du have det maximale ud af din træning på kortest tid? Vil du træne korrekt i forhold til at blive tonet og strammet op? Vil du gøre det med korrekt teknik og have det sjovt samtidig?

Træningerne på BUILD&BURN foregår udfra nye og velkendte programmer. Men fælles for træningen bliver, at vi styrker din krop med en bred variation af tungt, eksplosivt arbejde og så nogle højintense intervaller. Altsammen for at give dig mulighed for at få en lavere fedt procent og en formet krop. Du vil også få inspiration til ny hjemmetræning.

Holdet her er ikke en bootcamp med personlig træning og hjælp med din kost. Men vi vil sparre med hinanden om optimering af dagligdagen, så du når i mål. Hvis du gerne vil have personlig træning og kostvejledning med i forløbet, anbefaler jeg, at du starter med en Bootcamp Eksklusiv før, du tilmelder dig dette hold. 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 320280z
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-04-2020 00:00
Mødegange: 16
Lektioner: 0
Undervisere: Pernille Kjellstrøm
Priser:
Almen DKK 2.100,00
Pensionist DKK 2.004,00
Studerende DKK 2.004,00
Far i FORM 21‑04‑2020 00:00 Tir DOF Herning Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  
  • Navn: Far i FORM
  • :
  • Start: 21‑04‑2020 00:00
  • Ugedag: Tir
  • Sted: DOF Herning
  • Underviser: Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  

Vil du gerne i form nu?  Og er det der med at være strandklar en mindre prioritet, end du gerne ville det skulle være? 

Trænger du til en super effektiv og ikke så tidskrævende træning? 

Her har du DIN mulighed for at træne kort og hårdt hos Pernille Kjellstrøm. Vi træner forskellige former for motion men ikke noget med svær koreografi og dans. Jeg henter inspiration fra styrketræning, crossfitness og interval træning. Det bliver ikke kedeligt! Men jeg lover det bliver effektivt så netop din form ændres til det bedre????. Tag dine kammerater med, så de også har chancen for at komme i form NU! 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 320280ø
Status: Igangsat
Første møde: 21-04-2020 00:00
Mødegange: 16
Lektioner: 0
Undervisere: Pernille Kjellstrøm
Priser:
Almen DKK 2.100,00
Pensionist DKK 2.004,00
Studerende DKK 2.004,00
BabyCafe 21‑04‑2020 00:00 Tir DOF Herning Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  
  • Navn: BabyCafe
  • :
  • Start: 21‑04‑2020 00:00
  • Ugedag: Tir
  • Sted: DOF Herning
  • Underviser: Pernille Kjellstrøm
Se mere   Luk  

PernilleI Babycafe bliver både du og den lille udfordret. Vi træner kroppen igennem, og det meste af tiden kan baby være med på armen.
Motionsformen varierer over HIT, Yoga, crossfit, stram-op aerobic med fokus på at genfinde og bygge dig stærk på ny. Bækkenbundstræning, venepumpetømning og hensynstagende mavetræning er også en del af programmet.

For de små laver vi sanse- og motoriklege, hvor vi tumler med dem på forskellige ting som bolde, tæpper og faldskærm. Der vil også komme inspiration til babymassage med forskellige temaer. Vi synger, leger med rim og remser og deler fagtesange.
Til slut hygger vi os med en kop kaffe og lidt godt. Vi laver lidt vidensdeling og netværker med de øvrige deltagere og deres babyer.

Ønsker du kun at købe 5 gange, koster dette kr. 435,-. Ring til kontoret på 70 22 21 09 

 Holdet er for dig, som:
- har født og gerne vil i form sammen med andre mødre
- har lyst til at træne korrekt med professionel Personlig Træner
- vil starte med træning, men der skal være plads til, at du kan tage babyen med
- ønsker at blive den stærkeste og bedste af den du kan være
- vil strammes op og måske tabe dig
- vil styrke din bækkenbundsmuskulatur
- vil opleve en træningsmåde, der bygger dig op, og giver masser af energi
- vil lege med dit barn på en udviklende måde
- vil udfordre den lille, så den stimuleres mortorisk og sansemæssigt
- vil stimulere dit barns sprog
- vil hygge med dit barn, men måske ikke kan huske alle børnesangene
- vil have en dejlig stund med andre mødre og deres små
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 320280ac
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-04-2020 00:00
Mødegange: 10
Lektioner: 0
Undervisere: Pernille Kjellstrøm
Priser:
Almen DKK 870,00
Pensionist DKK 720,00
Studerende DKK 720,00