Slow Hot Reset Yoga
Tilmeld
RESET YOGA er yoga der går i dybden, arbejder med nervesystemet og understøtter organerne. Det er en blanding af blid hatha, restorativ yoga og yin. Du vil langsomt og roligt blive guidet gennem stillingerne, så din krop smelter mere og mere og det Para-sympatisk nervesystemet (rest and digest) tager over så kroppen virkelig kan restituere.
Husk yogamåtte, vand, håndklæde samt tørt tøj til hjemturen
Rabatter til studerende og pensionister forudsætter bopæl i Herning Kommune
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 23254
- Første møde:
- 3.11.26 kl. 17:45
- Sidste møde:
- 26.01.27 kl. 17:45
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 20
Pris
- Almen
- DKK 1200,00
- Efterlønsmodtager
- DKK 1080,00
- Pensionist
- DKK 1080,00
- Studerende
- DKK 1080,00
Mette Hedemann Nøhr
Jeg hedder Mette-Feenia Wulf, og jeg underviser i yoga med fokus på at skabe mere ro, nærvær og bevægelsesglæde i kroppen.
For mig handler yoga ikke om at være smidig eller kunne lave perfekte stillinger. Det handler om at lære sin krop bedre at kende, mærke den og skabe et lille pusterum fra hverdagens tempo.
Jeg er uddannet i Indien i Patanjali Yoga og har efterfølgende videreuddannet mig inden for bl.a. Restorativ Yoga og Breathwork. Jeg elsker at kombinere de fysiske yogastillinger med åndedrættet og skabe en meditativ tilstand med fokus på nervesystemet.
Samtidig har jeg en baggrund i Ashtanga Yoga, så jeg elsker også de timer, hvor vi får sved på panden, udfordrer kroppen og mærker vores styrke. I mine timer er der plads til både styrke, bevægelse, fordybelse og grin – og du behøver hverken være erfaren eller smidig for at være med.
Jeg lægger vægt på, at yoga skal kunne mærkes i det virkelige liv. Derfor arbejder vi med øvelser, der kan give dig mere kontakt til kroppen, mere ro i hovedet og en større fornemmelse af at være til stede i dig selv.