Babyleg og Fitness
Tilmeld
Styrk dig
selv og din baby!
Er du klar til at genfinde din energi og bygge din krop stærk efter
graviditeten? På dette hold får du og din baby en fantastisk oplevelse. Vi
kombinerer effektiv træning med hygge og leg, så du kan komme i form, mens din
baby er med.
Vi tilbyder en varieret funktionel træning, der inkluderer elementer som yoga,
HIIT, interval, stram-op og cirkeltræning. Du får fokus på at genopbygge din
styrke med bækkenbundstræning, venepumpetømning og hensyntagende mavetræning.
Din baby kan være med på armen eller lege på en madras, mens du træner.
Vi stimulerer de små med sanse- og motoriklege, hvor vi tumler med dem på
bolde, tæpper og faldskærm. Derudover får du inspiration til babymassage med
forskellige temaer, synger sange, leger med rim og remser og deler fagtesange.
Efter træningen hygger vi os med en kop kaffe og lidt godt. Her kan du dele
viden, netværke med andre mødre og deres babyer.
Lyder det som noget for dig? Så kom og vær med på Babyleg og fitness!
Rabatter til studerende og pensionister forudsætter bopæl i Herning Kommune
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 22033
- Første møde:
- 5.08.25 kl. 11:30
- Sidste møde:
- 23.09.25 kl. 11:30
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 20
Pris
- Almen
- DKK 736,00
- Pensionist
- DKK 616,00
- Studerende
- DKK 616,00
Pernille Kjellstrøm
Pernille Kjellstrøm har en lang
baggrund med forskellig træning bag sig og har bl.a. undervist børn i vand og
“leg og plask”. Pernille er livsstilscoach og uddannet inden for motion og
bevægelse.
I 2012 blev hun selv mor til
Lilje, en rigtig lille vandhund