Hensyntagende Hatha Yoga

SøsUndervisningen bygger fortrinsvis på Hatha Yogaen. I mange af øvelserne bruger vi en lille bold (ChiBall) som redskab, til at få mere ud af øvelserne. Du kan i de fleste øvelser fravælge bolden, - se den som et tilbud!

Vi arbejder ud fra en Mindful vinkel - det handler om, at lytte til hvad vi kan lige den dag, i det øjeblik, i den øvelse. Og husk at en øvelse kan laves på mange måder. Vi går ind i øvelserne med opmærksomheden rettet indad, gerne med lukkede øjne, så vi bedre kan mærke os selv og lytte til kroppens signaler.

Der afsluttes hver gang med guidet Afspænding eller Mindfulness Meditation.
Chi = Den energi, der løber i vores meridianbaner. Energien, der nærer vores krop og holder os i live.

Medbring vand. Der er måtter, puder, tæpper & pøller i Studiet. Ønsker du at medbringe dit eget udstyr, er du velkommen til det.

Kurset giver bl.a. mulighed for:

- Forbedret energiflow
- Smidighed og styrke
- Øget kropsbevidsthed
- Øget velvære fysisk og mentalt
- Bedre koncentration
- Forening af krop og sind
- Mere nærvær og energi, som giver større livskvalitet

Holdstørrelsen er begrænset til max. 7 deltagere, så vi er sikre på, at der er tid til at give hver enkelt deltager individuel vejledning og respons.

Af hensyn til korrekt beregning af offentligt tilskud til undervisningen vil du ved kursusstart blive bedt om at underskrive en tro- og loveerklæring på, at du har særlige vanskeligheder i forhold til det stof, der undervises i.

Underviser: Søs Hjorth
Psykomotorisk Terapeut, Vinyasa Yogalærer,Chiball Teacher & Mindfulness Instruktør.

SøsUndervisningen bygger fortrinsvis på Hatha Yogaen. I mange af øvelserne bruger vi en lille bold (ChiBall) som redskab, til at få mere ud af øvelserne. Du kan i de fleste øvelser fravælge bolden, - se den som et tilbud!

Vi arbejder ud fra en Mindful vinkel - det handler om, at lytte til hvad vi kan lige den dag, i det øjeblik, i den øvelse. Og husk at en øvelse kan laves på mange måder. Vi går ind i øvelserne med opmærksomheden rettet indad, gerne med lukkede øjne, så vi bedre kan mærke os selv og lytte til kroppens signaler.

Der afsluttes hver gang med guidet Afspænding eller Mindfulness Meditation.
Chi = Den energi, der løber i vores meridianbaner. Energien, der nærer vores krop og holder os i live.

Medbring vand. Der er måtter, puder, tæpper & pøller i Studiet. Ønsker du at medbringe dit eget udstyr, er du velkommen til det.

Kurset giver bl.a. mulighed for:

- Forbedret energiflow
- Smidighed og styrke
- Øget kropsbevidsthed
- Øget velvære fysisk og mentalt
- Bedre koncentration
- Forening af krop og sind
- Mere nærvær og energi, som giver større livskvalitet

Holdstørrelsen er begrænset til max. 7 deltagere, så vi er sikre på, at der er tid til at give hver enkelt deltager individuel vejledning og respons.

Af hensyn til korrekt beregning af offentligt tilskud til undervisningen vil du ved kursusstart blive bedt om at underskrive en tro- og loveerklæring på, at du har særlige vanskeligheder i forhold til det stof, der undervises i.

Underviser: Søs Hjorth
Psykomotorisk Terapeut, Vinyasa Yogalærer,Chiball Teacher & Mindfulness Instruktør.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 120111k
Status: Igangsat
Første møde: 10-08-2020 16:45
Mødegange: 9
Lektioner: 18
Undervisere: Søs Hjorth
Priser:
Almen DKK 828,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
10-08-2020 16:45 10-08-2020 18:15 2,00 lokale YogaMind Studio
17-08-2020 16:45 17-08-2020 18:15 2,00 lokale YogaMind Studio
24-08-2020 16:45 24-08-2020 18:15 2,00 lokale YogaMind Studio
31-08-2020 16:45 31-08-2020 18:15 2,00 lokale YogaMind Studio
07-09-2020 16:45 07-09-2020 18:15 2,00 lokale YogaMind Studio
14-09-2020 16:45 14-09-2020 18:15 2,00 lokale YogaMind Studio
21-09-2020 16:45 21-09-2020 18:15 2,00 lokale YogaMind Studio
28-09-2020 16:45 28-09-2020 18:15 2,00 lokale YogaMind Studio
05-10-2020 16:45 05-10-2020 18:15 2,00 lokale YogaMind Studio
  • Start: 10-08-2020 16:45
    Slut: 10-08-2020 18:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 17-08-2020 16:45
    Slut: 17-08-2020 18:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 24-08-2020 16:45
    Slut: 24-08-2020 18:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 31-08-2020 16:45
    Slut: 31-08-2020 18:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 07-09-2020 16:45
    Slut: 07-09-2020 18:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 14-09-2020 16:45
    Slut: 14-09-2020 18:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 21-09-2020 16:45
    Slut: 21-09-2020 18:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 28-09-2020 16:45
    Slut: 28-09-2020 18:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 05-10-2020 16:45
    Slut: 05-10-2020 18:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio

Underviser

Navn: Søs Hjorth

Se CV her

Søs Hjorth

Find vej

Adresse:
YogaMind Studio
(lokale)
Søndergade 17
5500 Middelfart

dof