Blid yoga - med restorative yoga stillinger

SøsstudioVi laver blid yoga med fuld fokus på vejrtrækningen. Du har hele tiden opmærksomheden med i det, du laver.

Der er, hver gang, et par restorative øvelser med også. Desuden arbejder vi med forskellige åndedrætsøvelser, der har forskellig effekt, f.eks. beroligende, opkvikkende, fremme søvnen mm.
Der afsluttes med mindful afspænding/meditation.

Restorative yogastillinger skaber balance i nervesystemet og i den følelsesmæssige krop. I stillingerne strækker kroppen sig blidt, mens den er støttet op af yogaprops såsom bolstere, tæpper og klodser. Stillingerne bliver tilpasset den enkelte deltager for at minimere muskelspændinger.

Dette er et hensyntagende hold. 

Medbring vand. Der er måtter, puder, tæpper & pøller mm. i Studiet. Ønsker du at medbringe dit eget udstyr, er du velkommen til det.

Holdstørrelsen er begrænset til max. 7 deltagere, så vi er sikre på, at der er tid til at give hver enkelt deltager individuel vejledning og respons. 

Af hensyn til korrekt beregning af offentligt tilskud til undervisningen vil du ved kursusstart blive bedt om at underskrive en tro- og loveerklæring på, at du har særlige vanskeligheder i forhold til det stof, der undervises i. 

Underviser: Søs Hjorth
Psykomotorisk Terapeut, Vinyasa Yogalærer,
Chiball Teacher & Mindfulness Instruktør.

 

SøsstudioVi laver blid yoga med fuld fokus på vejrtrækningen. Du har hele tiden opmærksomheden med i det, du laver.

Der er, hver gang, et par restorative øvelser med også. Desuden arbejder vi med forskellige åndedrætsøvelser, der har forskellig effekt, f.eks. beroligende, opkvikkende, fremme søvnen mm.
Der afsluttes med mindful afspænding/meditation.

Restorative yogastillinger skaber balance i nervesystemet og i den følelsesmæssige krop. I stillingerne strækker kroppen sig blidt, mens den er støttet op af yogaprops såsom bolstere, tæpper og klodser. Stillingerne bliver tilpasset den enkelte deltager for at minimere muskelspændinger.

Dette er et hensyntagende hold. 

Medbring vand. Der er måtter, puder, tæpper & pøller mm. i Studiet. Ønsker du at medbringe dit eget udstyr, er du velkommen til det.

Holdstørrelsen er begrænset til max. 7 deltagere, så vi er sikre på, at der er tid til at give hver enkelt deltager individuel vejledning og respons. 

Af hensyn til korrekt beregning af offentligt tilskud til undervisningen vil du ved kursusstart blive bedt om at underskrive en tro- og loveerklæring på, at du har særlige vanskeligheder i forhold til det stof, der undervises i. 

Underviser: Søs Hjorth
Psykomotorisk Terapeut, Vinyasa Yogalærer,
Chiball Teacher & Mindfulness Instruktør.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 120111l
Status: Igangsat
Første møde: 10-08-2020 09:30
Mødegange: 9
Lektioner: 18
Undervisere: Søs Hjorth
Priser:
Almen DKK 828,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
10-08-2020 09:30 10-08-2020 11:00 2,00 lokale YogaMind Studio
17-08-2020 09:30 17-08-2020 11:00 2,00 lokale YogaMind Studio
24-08-2020 09:30 24-08-2020 11:00 2,00 lokale YogaMind Studio
31-08-2020 09:30 31-08-2020 11:00 2,00 lokale YogaMind Studio
07-09-2020 09:30 07-09-2020 11:00 2,00 lokale YogaMind Studio
14-09-2020 09:30 14-09-2020 11:00 2,00 lokale YogaMind Studio
21-09-2020 09:30 21-09-2020 11:00 2,00 lokale YogaMind Studio
28-09-2020 09:30 28-09-2020 11:00 2,00 lokale YogaMind Studio
05-10-2020 09:30 05-10-2020 11:00 2,00 lokale YogaMind Studio
  • Start: 10-08-2020 09:30
    Slut: 10-08-2020 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 17-08-2020 09:30
    Slut: 17-08-2020 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 24-08-2020 09:30
    Slut: 24-08-2020 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 31-08-2020 09:30
    Slut: 31-08-2020 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 07-09-2020 09:30
    Slut: 07-09-2020 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 14-09-2020 09:30
    Slut: 14-09-2020 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 21-09-2020 09:30
    Slut: 21-09-2020 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 28-09-2020 09:30
    Slut: 28-09-2020 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio
  • Start: 05-10-2020 09:30
    Slut: 05-10-2020 11:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale
    Sted: YogaMind Studio

Underviser

Navn: Søs Hjorth

Se CV her

Søs Hjorth

Find vej

Adresse:
YogaMind Studio
(lokale)
Søndergade 17
5500 Middelfart

dof