Senior FIT

SENIOR FITNESS 5 PERSONER PÅ BOLDE

Senior træning kommer omkring alle kroppens muskler med stående og liggende øvelser.

Der benyttes til tider redskaber, men fokus er mere rettet mod bevægelighed, styrke, balance samt koordination.

Der undervises differentieret, så alle får mest mulig ud af træningen uanset personlige begrænsninger og udfordringer, dog skal deltagerne på egen hånd kunne komme ned og op fra gulvet.

Musikken er afstemt efter aldersgruppen, så vi får en god og hyggelig stemning.

Medbring egen måtte samt evt. lille pude.

Undervisningssted

DOF Herning
Bornholmsvej 10
7400 Herning
Lille sal

Praktisk information

Hold nr:
19895
Første møde:
13.10.22 kl. 10:00
Sidste møde:
08.12.22 kl. 10:00
Mødegange:
8

Pris

Almen
DKK 704,00
Efterlønsmodtager
DKK 608,00
Pensionist
DKK 608,00
Studerende
DKK 608,00
  • Torsdag 13.10.22 kl. 10:00 - 11:30

    Sted: DOF Herning
    Bornholmsvej 10

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 27.10.22 kl. 10:00 - 11:30

    Sted: DOF Herning
    Bornholmsvej 10

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 03.11.22 kl. 10:00 - 11:30

    Sted: DOF Herning
    Bornholmsvej 10

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 10.11.22 kl. 10:00 - 11:30

    Sted: DOF Herning
    Bornholmsvej 10

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 17.11.22 kl. 10:00 - 11:30

    Sted: DOF Herning
    Bornholmsvej 10

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 24.11.22 kl. 10:00 - 11:30

    Sted: DOF Herning
    Bornholmsvej 10

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 01.12.22 kl. 10:00 - 11:30

    Sted: DOF Herning
    Bornholmsvej 10

    Lokale: Lille sal

  • Torsdag 08.12.22 kl. 10:00 - 11:30

    Sted: DOF Herning
    Bornholmsvej 10

    Lokale: Lille sal

Birthe Sturm Andersen portræt

Birthe Sturm Andersen