Yoga for Gravide og Nybagte Mødre

GRAVIDEYOGA DAME

Kom i fantastisk form til fødslen eller efter fødslen!
Yoga styrker samspillet mellem kroppen, åndedrættet og bevidstheden. 
Yoga øvelserne er med til at give velvære, overskud og indre ro.

Vi arbejder både med fysisk aktive yogastillinger, der styrker hele kroppen, og øvelser der virker genopbyggende og energigivende. Vi arbejder med balance og ro, alt sammen noget der lindrer lændesmerter og løsner spændinger i skuldre, nakke og ryg, og giver kroppen fysisk overskud.

Naturligvis er der også fokus på bækkenbunden og masser af bækkenbundstræning.

Undervisningssted

DOF Herning
Bornholmsvej 10
7400 Herning
Lille sal

Praktisk information

Hold nr:
21364
Første møde:
14.08.24 kl. 10:00
Sidste møde:
4.09.24 kl. 10:00
Mødegange:
4
Lektioner:
4

Pris

Almen
DKK 240,00
Pensionist
DKK 216,00
Studerende
DKK 216,00
  • Onsdag 14.08.24 kl. 10:00 - 10:45

    Sted: DOF Herning
    Bornholmsvej 10

    Lokale: Lille sal

  • Onsdag 21.08.24 kl. 10:00 - 10:45

    Sted: DOF Herning
    Bornholmsvej 10

    Lokale: Lille sal

  • Onsdag 28.08.24 kl. 10:00 - 10:45

    Sted: DOF Herning
    Bornholmsvej 10

    Lokale: Lille sal

  • Onsdag 4.09.24 kl. 10:00 - 10:45

    Sted: DOF Herning
    Bornholmsvej 10

    Lokale: Lille sal

Pernille Kjellstørm portrætfoto

Pernille Kjellstrøm

Pernille Kjellstrøm har en lang baggrund med forskellig træning bag sig og har bl.a. undervist børn i vand og “leg og plask”. Pernille er livsstilscoach og uddannet inden for motion og bevægelse.
I 2012 blev hun selv mor til Lilje, en rigtig lille vandhund