Senior FIT
Tilmeld
Senior træning
kommer omkring alle kroppens muskler med stående og liggende
øvelser.
Der benyttes til
tider redskaber, men fokus er mere rettet mod bevægelighed, styrke, balance samt
koordination.
Der undervises
differentieret, så alle får mest mulig ud af træningen uanset personlige
begrænsninger og udfordringer, dog skal deltagerne på egen hånd kunne komme ned
og op fra gulvet.
Musikken er
afstemt efter aldersgruppen, så vi får en god og hyggelig stemning.
Medbring egen måtte samt evt. lille pude
Undervisningssted
DOF Herning
Bornholmsvej 10
7400 Herning
Lille sal
Praktisk information
- Hold nr:
- 19712
- Første møde:
- 18.08.22 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 06.10.22 kl. 10:00
- Mødegange:
- 8
Pris
- Almen
- DKK 704,00
- Efterlønsmodtager
- DKK 608,00
- Pensionist
- DKK 608,00
- Studerende
- DKK 608,00
